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活到160岁的长寿秘方

2016-5-31 23:23:19   点击:
活到160岁的长寿秘方

活到160岁的长寿秘

详细介绍

司马迁在《史记·老子列传》中提及,老子能活到160多岁(也有传言活到200多岁),真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法,也就是流传至今的“道家八式保身操?#20445;?#22362;持锻炼,可以防治疾病、保健延寿。

  第一式振阳法:振奋身体阳气

  1.闭上双眼;

  2.用掌心及掌根处抵住下巴,虎口向外;

  3.用力托下巴,依次向上、左、右、前、后托;

  4.睁开双眼;

  5.叩齿,也就是上下?#32769;?#30896;;

  6.叩齿的同?#20445;?#22235;指并拢,用手掌的前半部分沿从左向右、从右向左的方向擦眼睛

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