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    霜降时节话养生之健脾养胃

    2016-5-31 22:33:01 点击:
     霜降到来便是深秋,霜降是秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥日益明显,易燥伤津。古来就有“补冬不如补霜降”的说法,霜降养生首先要重视保暖,其?#25105;?#38450;秋燥,以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃,同时注意保暖,健康入冬。  
      霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期。民间在霜降这天,讲究进食补品,古人?#30149;?#19968;年天天补,不如霜降补”。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。栗子具有养胃健脾、?#32929;?#24378;筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布在草?#23601;?#30707;上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜?#28291;?#38684;打过的水果,如葡萄就很甜。 


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