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    别让不懂营养学的医生害了你

    2016-5-31 22:29:22 点击:
    【1】问:不少抽烟的人很长寿,很多不抽烟的人也生病,一切命中注定? 
    答:乱穿马路也有活着的,走人行道也有被车撞死的,哪个更安全? 

    【2】问:我一吃营养素就精神,不吃就没劲,是不是上瘾啊? 
    答:我一吃饭就饱,不吃饭就饿,怕上瘾咱能不吃饭?吃不是?#24247;模?#34917;充我们需要的营养才是?#24247;模?#27809;劲代表身体没搞好,可能和营养不均衡有关啊。 

    【3】问:合成维生素和天然维生素真的有差别吗? 
    答:有很大差别。因为天然的维生素里有很多植物因子。就像人妖和美女看起来都不错,但人妖是不会生孩子的,我们结婚不会找人妖吧? 

    【4】问:营养素能治病还要医院干什么? 

    答:生病需要吃药,但人不是缺少药才生病的。疾病的好转靠自身的修复,所谓外因靠内因起作用。均衡的营养是健康身体的必要条件,营养均衡了病不一定能好,但营养不均衡病一定会加重。健康的生活方式才是根本,这其中就包含?#21496;?#34913;的营养。 


    【5】问:有机食品真的好吗? 
    答:目前食品分4大类: 

    1.普通食品——?#35805;?#20840;; 
    2.无公害食品——农药化肥控制使用,未来普及的方向; 
    3.绿色食品——不使用农药化肥; 
    4.有机食品——不使用农药化肥,不应用转基因技术,不用暖棚等非自然条件。有机食品除安全外,所含营养物质的种类比较多。 

    【6】问:人为什么会生病? 
    答:疾病的相关因素主要包括: 
    1.基因——15%; 
    2.社会因素——10%; 
    3.气候因素——7%; 
    4.医疗因素——8%; 
    5.生活方?#20581;?0%。 
    慢性非传染性疾病通过改善生活方式是可以预防的,运动和营养是健康生活方式的重要组成。 

    【7】问:我每年体检都正常,身体还会有问题? 

    答:体检只能早期发现疾病,并不能预防疾病的发生。如果我们的房子漏水,天气预报再准都没用。所以,光体检不预防等于没体检。 


    【8】问:?#39029;?#30340;这么好,营养会不够? 
    答:营养不良包括营养缺乏和营养过剩。我们所说的吃的好是指吃了我们想吃的,但不一定是该吃的。 

    目前食物在种?#30149;?#23384;储、加工都存在问题:能量过剩;维生素和矿物质不足,造成大多数人营养不均衡。 

    【9】问:保养身体真的有用吗? 
    答?#21512;?#20449;就有用,不相信就没用。相信了,坚持了,就有用;不相信,有一顿没一顿,效果就差。汽车保养和不保养,行驶里程不一样的;人保养不保养,寿命也一定不一样的。 

    【10】问:?#39029;?#30340;那么贵,会营养不够? 
    答:食物价格很大程度上是稀缺性决定的,和所含营养价值不成正相关。燕窝贵是因为燕窝少,鸡蛋便宜是因为鸡蛋多。 

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