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暑天如何喝冷飲不傷身

2016-5-31 22:37:15 點擊:

夏季酷熱難耐,一杯冷飲下肚,能快速降溫,又可及時補充人體散失的分。不過,喝冷飲有益也有弊,隨意飲用也會傷身。那么,夏季如何健康地喝冷飲呢?

選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯后都不宜喝冷飲,否則易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜,帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好,此時人體陽氣最旺,不易傷害人體

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